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2014.12.28

うぐいすラインから伊藤大山へ

24日のクリスマスイブはおゆみ野起点で中房総のサイクリングを楽しんできました。
うぐいすラインから鶴舞を経てK171からK173、K172と続くカロリー消費にぴったりのコースをチョイス。

 定点観測地点です。(鶴舞のオープンガーデンにて)
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 ミニワインディングロード?(伊藤大山に向かうK172号にて)
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 伊藤大山付近からマグレガーカントリークラブ方面
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久しぶりに伊藤大山を越えてベジタブルガーデンで早めの昼ご飯。
あんまりお腹は減ってないけどバジルソースのパスタとサラダバーをオーダー。
忘年会シーズンの食べ過ぎ対策のサイクリングなのに、またまた無理して食べちゃいました。

 ベジタブルガーデンで昼食休憩しました
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 バジルソースたっぷりのパスタとサラダバーのセット
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食後は二つの急坂をやっとこさ越えて野見金山に立ち寄りました。
冬枯れの寒々とした山頂からは遠く太平洋まで望むことができます。ウィークデーなのでひとりぼっちの静かな山頂でした。

 野見金山山頂からの展望
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帰り道は秋元牧場に寄り道してお馬さんたちと戯れてそのままおゆみ野へ。

 秋元牧場では人なつっこい馬と戯れました
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走った距離の割にアップダウンがあったためか、今日は久しぶりに左膝外側部に痛みが出てしまいました。
寒い日のライドは乗る前に十分なストレッチをしないと故障の原因をつくるので要注意ですね。

DATA  (2014.12.24)
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距離 : 86.47 km
タイム : 4:56:11
平均スピード : 17.5 km/h
平均移動速度 : 21.4 km/h
最高スピード : 49.8 km/h
高度上昇量 : 1,232 m

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