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2013.09.07

ようやく走れるようになりました。

1ヶ月以上自転車に乗っていませんでしたが、ようやくサドルにまたがり、いつもの練習コースを走ってみました。

右手首の腱鞘炎の痛みが消えたのは良いのですが、左膝痛の再発が心配だったので、今日は無理をしないで累積標高も1000m以下にして急な坂道はパスしました。

コースは、自宅からうぐいすラインをめざして走り、鶴舞、米原を通って野見金山へ。
そこから笠森方面にいったん下り、秋元牧場の短いけど急な坂を越えてレストラン里の味で休憩したあと外房有料経由で帰路につくというものです。

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「フラット、ヒル&フラット」という感じでしょうか。
私の好きなコースで、このコースを走ると、いまの体の調子がよくわかります。

支川都川のCRを走っていると後ろから集団に抜かされました。
女性やファットマンもまじっている割には速い速い!
というか自分が遅いのか?
悔しいから必死に付いていこうとしたら大汗をかいてしましました。
若い連中を相手にするんじゃなかった。

    沿道の花の主役はひまわりからコスモスに交代?
Nagara01

うぐいすラインに入るとぐっと走りやすくなります。
このあたりの田園風景は相変わらず美しいですね。
9月に入り、稲刈りもだいぶ進んでいるようです。
長柄町、長南町周辺はローディもたくさん走っているし、ぜひ自転車に優しい町おこしをしてもらいたいエリアです。

    いつもの定点撮影地点です。(大豆が植えられていました。)
Nagara02

野見金山手前の谷津田では、いつもの定点撮影をしました。
田んぼの一部には大豆が植えられていました。転作しているとは知らなかったなあ。

野見金山を越えればあとは最後の難関、秋元牧場の急坂にトライです。
さすがにブランクが響いてやっとのことでクリアできました。
この坂で初めて27Tに入れてしまいました。悔しいけどこれが今の現状です。

レストラン里の味には11時過ぎに到着。
新しく中華丼もメニューに加わっていましたが、いつもの手打ち天ぷらうどん(700円)をオーダーしました。
農家のおばちゃん達が作ってくれるここの料理はどれも素朴で美味しいです。

    「里の味」の手打ち天ぷらうどんは安くて美味しいです。
Nagara03

おなか一杯になったらあとは帰るだけ。
瀬又に出て、誉田から外房有料を通って帰路につきました。

いやー、久しぶりに100km以上走ったら、ぐったり疲れてしまいました。
上りでぜんぜんスピードが出ません。参ったなあ。
これじゃ3週間後の赤城山HCはDNS確実です。
しばらくはマイペースで高度と距離を徐々に伸ばしていきますか。

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Comments

復活おめでとうございます!
上りのスピード不足を嘆いておられますが、全体を通したアベレージタイムに不足はないのでは?

Posted by: 房総ローディ | 2013.09.08 02:45 PM

房総ローディさん
ご心配をおかけしましたが、何とかまた自転車にのれるようになりました。
でも、痛みの再発がこわくておっかなびっくりで運転してます。
スピードははじめから出す気ないですけど、上りは本当にヨタヨタです。
困ったものですね。

Posted by: Nob | 2013.09.08 07:53 PM

秋になったら、大峠~雁ヶ腹摺山へ行きましょう。
先週は仙台へ行ってきました。

Posted by: HINA | 2013.09.08 11:34 PM

HINAさん
こんにちは
「大峠~雁ヶ腹摺山」こちらこそよろしくお願いします。
時期は10月下旬でしょうか。
また、メールでやりとりしましょう。

ところで、「怒涛の4週連続300km越え」の予定を拝見しました。すごいですねー。
 8月31日 仙台まで375km
 9月7日  BRM相模原300km
 9月15日 アタック直江津 320km
 9月21日 BRM千葉600km 喜多方
全部達成したら4週で約1600kmですかぁ。私の4,5ヶ月分ですよ。
お天気が続くことをお祈りしています。

Posted by: Nob | 2013.09.09 12:43 PM

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