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2011.06.18

梅雨の合間の土曜練

よく降りますねー。
梅雨だから仕方ないけど、休日に降られると自転車に乗れないし、メンテナンスも面倒くさくなってやりません。

さて、今朝は曇り空ながら雨粒が降ってくる気配はありません。
で、土曜練に久しぶりに参加です。

土曜日の朝、お店に集合して湾岸沿いの広い道路をのびのびと走ります。
朝は車も少ないので走りやすいですね。

今朝はいつもより速めのペースで走りました。
37km/hから40km/hの巡航で走るのは久しぶり。

風も穏やかで気温も低め。
こういう時はスピード高めのほうが気持ち良いですね。

    練習後のストレッチ体操
R0012447s

走り終わったら、近くの公園で恒例のストレッチです。
普段やっていないので、身体の節々が悲鳴をあげる感じです。

海岸沿いの平坦路を30kmほど走って、仕上げに行うストレッチで完全にお目覚めモード。
気持ちの良い土曜の朝の始まりです。

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