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2010.09.12

エアロビ周回コース

2週連続で日曜朝練に参加しました。
今朝は、外房有料を板倉ICで下りて、日本エアロビクスセンターの周りを回る「エアロビ周回コース」を走りましたが私にとっては初めてのコースです。
外房有料では先週よりも若干ペースを落としてくれたのでなんとかちぎられないで付いていけました。
ヤレヤレです。

最初、「エアロビ周回」と言われて、言葉どおりエアロビクス的な動きを取り入れた練習法なのかな?とマジで思っていました。
サイクリング自体がすでに有酸素運動そのものなので、「こりゃ、相当はげしい動きを要求されるのか。」と思わず構えてしまいました。(ホント)

さて、板倉ICからは静かな田園地帯を走ります。車も少なくてゴキゲンの道路です。
やがて周回コースの起点に着きました。
リーダー曰く「ここには面白い激坂がありますよ。楽しんでくださいね。」
ええー!

最初から緩い登りが始まります。
が、これは激坂じゃないな。激坂ってどこにあるんだろう?

ありました!
周回コースの後半、真名CCというゴルフ場に向かう坂道でした。
たしかに激坂です。10%は軽く超えています。
あっという間に皆に抜かれて、ほとんど最後尾。
それでも片足を地面に付けることなく何とか登り切りました。(自分に拍手!)

1周18キロほどの周回コースをへろへろ状態で回ったら、Aチームは2周目に入るとか。
Cチームの私はもちろん1周で帰途につきました。
帰りは瀬又を経由して高田ICから仲間二人と外房有料に。
GIROで解散。
今回はまったく余裕がなかったため写真はなし。
走ったコースとプロフィールマップで勘弁してください。

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Comments

はじめまして。いつも土曜日に練習会でお世話になっている青のオルベアに乗っているタマルです。

今日は、てっきりロングライド練習に行かれたかと思っておりました。私も昨日誘われたのですが、寝坊してしまい(行くためには4時起きなんです)、断念しました。

昨日聞いたのですが、日曜の朝練は、Aチーム主体なのでどうしてもペースが速いんだそうです。だから皆さんロングライド練に参加するそうですよ。

来週は参加できるように早起きしますね。

Posted by: まる | 2010.09.12 02:13 PM

まるさん
こんにちは!
昨日はお世話になりました。
今日は、用事ができてしまいロングライド練習は参加できませんでした。
それで2週連続で通常の朝練に参加した次第です。

まるさんの言うとおり日曜練はAチームの方が多いようですね。
でも、まあ「ひとり旅」には慣れているので、これからも日程が合えば日曜朝練にも参加させてもらうつもりです。
まるさんも是非一緒に走りましょう。(来週は予定が入っていて参加出来ませんが・・)

Posted by: Nob | 2010.09.12 03:37 PM

本日はお疲れ様でした。
ご一緒させていただきましたS根です。
Giroに辿りつくまで、コース等のご指導ありがとうございました。お蔭様で、無事、初めての日曜練を乗り切ることができました。
エアロビ練と瀬又周回の一部、初参加の自分には、千葉にもこんな場所があるんだという驚きの連続でした。残念だったのは、景色を楽しむ余裕がまったくなかったこと。ついていくのに精一杯でしたからね。
また、今後とも、よろしくお願い申し上げます。

Posted by: S根 | 2010.09.12 06:48 PM

S根さん
こんにちは!
今日はくたびれましたねー。
でもS根さんはさすが若さで乗り切っていました。(拍手!)
あのあたりは私も時々走りますが、小さなアップダウンがあって手強いです。
それにしても今日のあの坂は別格ですね。
今後ともよろしくお願いします!

Posted by: Nob | 2010.09.12 07:32 PM

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